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【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)沙巴官网下载，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅沙巴官网下载，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可沙巴官网下载，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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(一)关于网帖反映的蒲江县单方面否定招商引资协议问题。网帖反映的投资人王某某，男，籍贯山西太原，于2009年在蒲江县花样年·大溪谷住宅小区一期购置了4套别墅房产，房屋用途为住宅。2020年5月，时任蒲江县商务和物流局局长李某了解到王某某有投资建设月子中心的意向后，开展招商引资相关工作；7月，王某某以介休市融昌选煤有限公司名义与蒲江县商务和物流局签订投资协议，约定选址鹤山街道齐心社区(梁江桥头大溪谷西南大门侧)建设“蒲江璞臻·溪谷月子中心”，协议未标明用地范围、未附项目用地示意图。王某某在项目前期对接中，口头表达了利用其别墅建设月子中心的意愿，但未纳入投资协议内容。协议签订后，王某某编制了“璞臻·大溪谷田园度假产康中心”项目策划方案沙巴官网下载，内容包括利用其3套别墅建设月子中心。根据相关法律法规，如利用上述别墅房产开办月子中心，涉及“住改商”，应当经有利害关系的业主同意，且项目建设涉及土地流转、河道管理、交通、消防安全等问题。蒲江县商务和物流局、农业商贸重大项目指挥部分别于2020年11月10日、12月21日实地踏勘并召开会议研究，县相关部门与王某某未达成一致意见，且小区业主强烈反对王某某利用自有别墅建设月子中心。因项目选址等核心内容未达成一致、项目策划方案未通过，目前该项目未实质推进，网帖反映的蒲江县单方面否定前期招商引资协议问题不属实。

(二)关于网帖反映的违建认定和执法问题。2021年3月，王某某向大溪谷物业公司申报住宅室内装修登记，之后对别墅进行打围施工、改扩建。其间，物业公司对王某某未按申报内容施工多次劝阻，并向所在社区和蒲江县综合行政执法局报告，小区业主先后14次对其行为投诉举报。县综合行政执法局于2021年9月17日对王某某涉嫌违法建设行为开展初期调查，12月8日责令王某某立即暂停施工。后经县综合行政执法、规划和自然资源、住建等部门现场调查核实，认定王某某改扩建行为系违法违规行为。同时还发现王某某在临河侧开挖基坑，导致小区存在安全隐患，要求其停止违法违规行为、自行拆除违规建筑，并对河渠管理范围内开挖部分进行回填恢复。2022年1月5日，王某某以项目公司名义委托四川省信恒建筑工程质量检测鉴定有限公司对其中一套别墅(88栋)开展安全鉴定，经鉴定房屋结构安全性等级为C级，存在安全隐患，应及时处理。2022年3月23日，县住建局向王某某下达通知书，要求其按照房屋安全鉴定结论及时采取处理措施。截至目前，王某某未完成以上整改要求。经查，王某某以室内装修名义对自有别墅打围施工、临河开挖基坑，存在违法建设、侵占河渠管理范围等违法违规行为，蒲江县有关部门行政执法行为适当。

(三)关于网帖反映的王某某资产被冻结问题。经核实，因王某某别墅及周边存在违法建设行为且未按要求整改，根据《成都市违法建设治理条例》相关规定，蒲江县综合行政执法局于2021年12月20日函告县不动产登记中心，对王某某前述4套别墅限制变更登记、转移登记、抵押登记，待其整改完成并经执法部门核查确认后，可依法办理解除限制。网帖反映的“资产被冻结”问题不属实沙巴官网下载，实为王某某别墅因违法建设被采取的限制登记措施。

(五)关于网帖反映的信访举报办理推诿敷衍问题。经查，王某某先后通过网络和书信方式向各级信访部门和有关单位12次(含重复件9件)反映其月子中心项目有关问题，其中2021年1件、2022年6件、2023年2件、2025年3件。蒲江县委、县政府先后6次召开专题会议研究办理王某某信访案件沙巴官网下载，组织纪检监察机关和商务、综合行政执法等职能部门，采取查阅资料、实地踏勘、会商研判等方式开展调查复盘工作。涉王某某信访事项按要求予以办结，并向当事人反馈了办理结果。

(一)关于网帖反映的蒲江县委书记蒲某某“逼死教授”、搞面子工程政绩工程、插手项目工程和招投标等问题。蒲某某于2016年12月任成华区区长，2021年7月任蒲江县委书记。经查，2021年1月18日庹某某坠楼身亡案件，经公安机关调查，排除刑事案件可能，死因已有结论，其家属对死因无异议，网帖反映的蒲某某“逼死教授”问题不属实。经核实，王某某表示沙巴官网下载，网帖有关蒲某某搞面子工程、政绩工程、插手项目工程和招投标等内容系其个人听闻。

(二)关于网帖反映的时任蒲江县委副书记蒋某某滥用职权打压企业问题。蒋某某于2021年8月担任蒲江县委副书记，2022年9月调离蒲江县。根据王某某提供的录音资料，并向王某某本人核实，其称蒋某某利用职权打压企业是其个人“根据事态发展推断出来的”。结合调查核实情况，网帖反映的蒋某某滥用职权打压企业问题不属实。

(三)关于网帖反映的蒲江县公安局原政委彭某某索贿问题。彭某某于2010年12月任蒲江县公安局政委，2012年2月调离蒲江县。经查，2017年彭某某与王某某通过熟人介绍认识。2021年7月9日彭某某购买住房向王某某借款30万元，2021年9月9日按约定期限全额归还。2024年6月，根据有关信访举报，纪检监察机关调查核实后，对彭某某存在向管理和服务对象借用钱款问题予以批评教育。

【互动】

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《沙秀舞马·木兰无界》讲述了古代“木兰从军”故事，整台剧目以沙为幕，以马为魂，将惊险的马术、精湛的杂技、灵动的沙画、优美的舞蹈与刚劲的武术等多元艺术形式，通过先进的全息投影技术、数控沙画装置以及现代化的灯光音响系统进行深度融合。演出以恢弘的大漠烽烟为背景，利用高科技沙幕营造出瞬息万变、虚实结合的奇幻场景，生动展现了中华儿女外御强敌、不屈不挠的爱国主义精神。

当天下午，随着《沙秀舞马·木兰无界》的成功首演，濮阳2026水秀新春沉浸式文旅盛典同步启动。当地推出了以“马跃春潮·幻彩水秀”为主题的六大系列文旅活动，包括中国杂技团与河南省杂技集团联袂推出的《魔趣幻秀》、全明星阵容的云端盛典直播、国风巡游、光影梦幻场景打造以及汇聚各地风味的“宴遇水秀”美食长廊等，将为市民和游客打造一个集观赏性、参与性、娱乐性于一体的沉浸式新春文旅体验地。(完)

【极速】

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2月14日，黑龙江哈尔滨，第38届太阳岛雪博会标志性雪塑“雪人先生”换装亮相。当日，工人师傅历时3个多小时，将这座高23.8米、用雪量达5000立方米的巨型雪塑装饰一新。其帽带、围巾及袖口部分均换上了色彩鲜艳、热情洋溢的“东北大花”图案，旨在以浓郁的地域特色迎接丙午马年及海内外游客。(制作 刘璐）

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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